Decálogo de Consejos Médico Deportivos para un verano activo y saludable
Durante la época estival hay que evitar hacer ejercicio en las horas centrales del dÃa, entre las 12:00 horas y las 16:00 horas. Beber mayor cantidad de agua o tomar comidas ligeras antes de realizar ejercicio son algunas de las recomendaciones.
Cuando la temperatura ambiental supere los 30 grados y la humedad el 80% no es recomendable realizar ejercicio fÃsico... [seguir leyendo]
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